【资料图】

1、前言豆腐，高蛋白，低脂肪，降血压，血脂。

2、是生熟皆可，老少皆宜。

3、材料主料：豆腐200g、海带结50g、虾30g、香菇80g、玉米1根；辅料：盐适量豆腐海带汤1豆腐切成块状2海带提前泡20分钟3香菇切小块4虾洗净5玉米洗净6锅中倒热水，倒入豆腐，虾煮开7把所有材料倒入水中，煮15分钟左右8最后撒少许盐，盛出即可小贴士调料可自行调节。

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